コンブチャ生サプリで再出発!ダイエットでドクターストップを受けた結果…

ストレス解消と女子会ブームにのっとって飲みに飲んで食べに食べて・・・気が付いたらぷっくりおなかやぽってりした頬、スリムタイプのパンツがぱっつんぱっつんになってしまった太ももになってしまった私の体。

これはまずい。大好きな洋服が着られなくなってしまう、いやもうすでに着られなくなっているピンチという事態に陥りました。

これを機にダイエット。季節は春。春までに元の体型に戻す、いやそれ以上に痩せなくてはとダイエットを始めました。

私はコツコツこなしたり計画をしっかり立ててダイエットをするのが苦手な私は手っ取り早く「白米抜き、野菜ダイエット」をしました。

炭水化物を抜いて野菜をメインに

ほぼ食べるものは野菜。飲み物は無調整の豆乳や水、お茶。特段肉類を食べなくても平気な私。野菜大好きな私にはもってこいのダイエットだと思いました。

野菜はなるべく温野菜を…と思いましたが面倒な時はキャベツの千切りの生野菜をガッツリ食べるそしておなかを満たすです。

豆腐も食べ放題にしました。温かい無調整豆乳で体を温めることも重要だと思っていました。ダイエットを始めて最初の1週間で約2kg痩せました。

これは調子が良いと思い2週目。1kgほど痩せました。3週間目に入ると野菜にも飽き、あらゆるドレッシングもおいしく感じなくなりました。

無理なダイエットで貧血に…

大好きなトマトも食べるのが嫌になりある時通勤電車内で貧血。どうにか到着駅まで持ちましたがホームでしゃがみこんでしまいました。

駅員の方に駅員室と思われるところへ運んでもらい1時間ほど休ませてもらいました。結局出勤できずすぐに内科へ。無理なダイエットから貧血になってしまいました。

その時に、ドクターからダイエット禁止を言い渡されました。無理なダイエットはリバウンドがすぐに来るよとも言われました。

結果、3kg痩せたけれどすぐに2kg増えてしまいます。健康的に痩せる方法が心底知りたいです。でも過酷な運動とかはしたくない…。

そんな時にたまたま知ったのがダイエットサプリで、これを飲みながらあまり無理せず再チャレンジしてみようと思えました。

コンブチャ生サプリで再出発!

食事制限はできないので、最近はダイエットにサプリを取り入れることにしています。もちろんしっかり食べたうえで飲んでいるので、健康上は問題ありません。

私が今飲んでいるのはコンブチャ生サプリというもので、今話題のコンブチャって知ってますか?雑誌やSNSなんかでよく瓶に入っているドリンクタイプのものを見かけると思いますが、これはサプリになったコンブチャです。

まだまだ飲み始めで効果はわかりませんが、コンブチャの効果は有名ですしサプリ自体もネット上の口コミでも評判は上々だったので数ヵ月後を目途に続けていきたいと思います。

あとはやはり運動をすればもう少し効果も出やすいとは思いますが、なかなか時間がなくて難しいのが現状です。

みなさんも無理な食事制限には気を付けてください。それしか痩せられないという人は私のようにサプリメントを併用するとうまくいくかもしれません。

興味のある人はぜひ試してみてくださいね。

手遅れになる前に!上野でAGA治療するなら早めがオススメ

頭皮の皮脂残りは血行不良が原因で起きて、頭頂部を人差し指、親指でつまんで見てください。頭皮が硬くつまめない時は頭皮状態がよく兄です。

こぶしの第2関節でマッサージするよう頭皮をぐりぐりおしましょう。頭皮が健康な状況の方は気持ちいいですが、痛みが強く感じられる人は頭皮が不健康です。

そして、これらは年齢を重ねて起きる現象とは限らず、早くて10、20代の人の間ではげになることがあります。

中でも多いのがAGA(男性型脱毛症)で、これは思春期以後の男性で早ければ20歳代前半から頭髪が薄くなり、頭頂部、前頭部の毛が軟毛となります。

若ハゲが治る方の主張ですが、若いから健康的生活していると直る・血行不良改善して直る・皮脂詰まりをとれば直るなど。

ストレスがたまれば自律神経が乱れて血管拡張して、血液が流れにくく血行不良に。血液が流れにくいのは血液中栄養も流れにくく髪に栄養が行きません。

若ハゲの原因がAGAの人は、しっかり専用の治療薬を飲み続けることで対策出来るはず。原因をしっかり究明し、それに合う対策をすれば若ハゲ回復できるケースがあります。

間違った対策では効果なし

間違った方法なら効果が出ないことがあります。髪に良い食べ物を食べても治らない、シャンプーを変えても治らないなどどういうことでしょう?

髪をふやしたければワカメがいいというのがハゲの方の食生活で言われてますが、根拠ありません。

つかってる皮脂を取り除くのにシャンプーを念入りにしていれば帰って髪を傷めて薄毛となることも。いわゆる育毛シャンプーも単独では発毛するわけではなく、あくまで頭皮環境を整えるものとおもってください。

セルフチェックやケアでどうしようもない場合や、どんどんと薄毛が進行していくようならば早めに病院に行きましょう。

最近は全国でもAGA専門クリニックがあって無料でカウンセリングなども行っているので一度気軽に相談するのもいいと思います。

ちなみに筆者の地元の上野でもしお探しの方はこちらのランキングサイトも参考までにどうぞ。

AGA治療クリニック 上野